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今日はぷち断食と言いたいとこだけど
晩にチョコ食いました
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1413 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: チョコ, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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