2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2568 kcal
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脂質: 76.67g | たんぱく質: 148.45g | 炭水化物: 334.76g.
朝食: コカ・コーラ リアルゴールド, 日清食品冷凍 讃岐うどん, 生卵, きゅうり, キハダマグロ, ミツカン 納豆 ほね元気, ごま油, もやし, サツマイモ. 昼食: コルドンヴェール キャステロデニッシュブルーチーズ, にんにく, イオン株式会社 キャベツの千切り, トマト, ブロッコリ, Quaker オートミール. 夕食: フレスタ 朝焼き鰹たたき, にんにく, フレスタ 冷製生チョコレートBITTER, タリーズコーヒー チャイミルクティS（ソイラテ）, タリーズコーヒー Baumkuchen, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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