2022年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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856 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 67.51g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Огурцы Соленые. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский Классический 45%. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Киви, Хлебец, Добрый Сок Томатный без Сахара, Магнит Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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