2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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3498 kcal
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脂質: 101.80g | たんぱく質: 417.90g | 炭水化物: 234.72g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: 玉ねぎ, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. 夕食: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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