2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 28.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1239 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 168.59g.
朝食: Turkey Breakfast Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Mushrooms, Bananas, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Coffee. 昼食: Ketchup, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, BellaFina Baby Bell Peppers, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Trader Joe's Green Onions, Food Club Sliced Black Olives, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Baby Spinach, Green Leaf Lettuce. 夕食: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Bananas, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's All-Bran Original. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Your doing great Crystaljo I hope you enjoyed your Valentine's Day, we are back on the grind.
2022年 02月 15日 投稿者: buenitabishop
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Mornin buenita💙 Indeed we are!!💪💪
2022年 02月 15日 投稿者: CrystalJo74
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