みどたんの日記, 2014年 06月 8日

2014年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.3 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 8日:

1466 kcal

脂質: 42.67g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 146.84g. 朝食: 伊藤園ビタミン野菜, セブンイレブンねぎサーモン巻. 昼食: 鍋焼きうどん. 夕食: 飲み会. 軽食/その他: サンマルクカフェカフェラテ, CGC ひとくちチョコレート. もっと...

1763 kcal

運動: 運転 - 2 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 座る - 7 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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