2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1045 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 70.45g.
昼食: Gazi Halloumi Grillkäse, Hokkaido Kürbis, Karotten, Schrozberger Skyr Natur, Ei. 夕食: Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Biolandhof Kelly Lupinensamen, Elstar, Karotten, Rapunzel Erdnussmus Fein, Voelkel Haferdrink, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Alnatura Sojaflocken. 軽食/その他: Xylitol, Leibniz Pick Up! Minis . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Fast geschafft!! Durchhalten!!!🏁🏁🏁
2022年 02月 15日 投稿者: King_Esser
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Ist "nur" ein Zwischenziel - die -50kg-Marke, hab noch 6,5kg zum Ziel
2022年 02月 15日 投稿者: nöhöhöhö
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