2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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3691 kcal
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脂質: 117.58g | たんぱく質: 412.71g | 炭水化物: 254.61g.
朝食: 山芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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