2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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2597 kcal
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脂質: 114.02g | たんぱく質: 127.73g | 炭水化物: 191.72g.
昼食: ノーベル VC3000のど飴, Лук, ニッスイ 和風野菜ミックス, Несоленое Сливочное Масло, 日清 全粒粉 パン用, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная. 夕食: キリンビール 一番搾り 糖質0, Просекко, ノーベル VC3000のど飴, 明治 The Chocolate Framboise, Skippy Super Chunk Peanut Butter, ジャパンフリトレー ドリトス タコス味. もっと...
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1475 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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