2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 60.7 kg.
残り: 73 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1303 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 98.82g.
朝食: Leite (Leite Integral), Ovo, Qualitá Bisnaguinha Integral. 昼食: Tomates, Mini-Cenouras, Pepino Japonês, Ervilhas, Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Curcuma, 大塚食品 しぜん食感 CHiA カカオ. 夕食: Ovo, Mirtilos, Jeunesse ZEN Fuze Vanilla Bliss. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Castanhas-do-Pará, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Ameixas. もっと...
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1961 kcal
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運動:
Corrida 3km Simone Tavares - 26 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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