Siegelsの日記, 2022年 02月 14日

2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:

1232 kcal

脂質: 64.60g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 79.15g. 朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Pears, Archer Farms Italian Style Sandwich, Plain Pancakes, Egg. 夕食: Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). もっと...

1896 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

体重に変化ありません

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