2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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956 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 106.87g.
朝食: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Butter-Croissants, Mars Celebrations (10g), Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Butter-Croissants, Brandt Zwieback, Vegetarisches Würstchen. もっと...
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2705 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 6 時間 54 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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