2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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3555 kcal
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脂質: 114.44g | たんぱく質: 394.85g | 炭水化物: 242.45g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山崎製パン ジャムパン. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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