2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1569 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 230.13g.
朝食: Unibble Kurutulmuş Ananas, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Haşlanmış Nohut, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Öncü Domates Salçası, Öncü Tatlı Biber Salçası, Soğanlar. 昼食後: Yeşil Biber, Salatalık, Zeytinyağı, Domatesler, Kırmızı Soğan, İceberg Marul. 夕食: İstiridye Mantarı, Aro Mozarella, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Migros Pizza Hamuru. 夕食後: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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