2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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3702 kcal
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脂質: 267.29g | たんぱく質: 268.45g | 炭水化物: 42.26g.
朝食: セブンイレブン 国産いわし生姜煮, セブンイレブン ぽん酢で食べる 国産砂ずりと玉葱スライス, セブンイレブン スモークタン, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: ベーコン, 餅, マヨネーズ, 漬け物, 唐揚げ. 夕食: ベーコン, エビ, 豆腐, 鶏もも肉 皮あり, マダラ, 豚肩ロース. 軽食/その他: エキストラバージンオリーブオイル, 福留ハム 厚切りソーセージステーキ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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