2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1761 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 240.62g.
朝食: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トーストしたワッフル（冷凍）, はちみつ, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, 酒粕, くこの実. 昼食: CO-OP もずくスープ, フジッコ 鶏肉と里芋の煮物. 夕食: パスタ ミートソース, オーマイ パスタ. 軽食/その他: 共立食品 素焼きミックスナッツ, はっさく, 栗山米菓 ばかうけ 甘口カレー味. もっと...
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1818 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, Apple Health - 23 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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