2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
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3002 kcal
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脂質: 100.64g | たんぱく質: 234.10g | 炭水化物: 272.49g.
朝食: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bob Evans Grilled Chicken Sandwich, Bananas, Carrots, Grapes. 夕食: Godfather's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza (Large), Chicken Wing, Spinach Salad. 軽食/その他: Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. もっと...
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2260 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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