|
Мне нравится этот вес,жира на животе и на бёдрах стало меньше,с левой ноги уходит лучше,ушки тоже уменьшились и слева почти нет бугра.
Тренироваться пока тяжело,но это скорее всего последствия ковид.
|
47.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1444 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сливки Питьевые Пастеризованные, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, На Зубок Финики Сушеные , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Мираторг Трай-Тип для Запекания в Пряном Соусе, Шебекинские Макароны Витой Рожок, ВкусВилл Молоко 3,2%. 夕食: Олейна Масло Растительное , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Яйца Куриные С0. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|