2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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924 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 75.19g.
朝食: Dr. Oetker Vanillepudding, Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, Butter-Croissants. 昼食: Vegetarische Spinat-Quiche, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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2430 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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