2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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834 kcal
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脂質: 5.30g | たんぱく質: 126.80g | 炭水化物: 71.56g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. 昼食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: バルクスポーツ グルタミン. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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