2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1931 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 150.43g | 炭水化物: 268.85g.
朝食: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 昼食: ご飯, イオン 豚肉 もも. 夕食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), ご飯, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に7 kg減量中
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