2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1280 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 206.56g.
昼食: Yaourt Nature sans Gras, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. 夕食: Épinards Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet, Crêpes Nature. 軽食/その他: Oranges, Kiwi, Pomme. もっと...
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2906 kcal
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運動:
Vélo elliptique 1 - 1 時間 40 分, Marche rapide - 1 時間 14 分, 休憩 - 13 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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