2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
26.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
997 kcal
|
脂質: 25.52g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Семушка Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Красная Смородина, Vitality Соевое Молоко, Mealspro Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Фундук Фундук, Едемский Сад Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Агуша Творог Детский 4,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Укроп, Цветная Капуста, Тыква. 夕食: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сладень Печенье с Семенами Льна, Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|