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die Woche war scheiße - weiter geht's- vorallem gehts ins Wochenende 🥳
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72.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1075 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 162.62g.
昼食: Blutorange, Hofpfisterei Brezel, Voelkel Haferdrink, Knoblauch, Palatina Wachtelbohnen , Grüne Brechbohnen, Dosentomaten. 夕食: Aldi Rote Paprika, Karotten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Elstar, Taifun Tofu Rosso, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli. 軽食/その他: Xylitol. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
2022年 02月 11日 投稿者: Ritamine__
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2022年 02月 11日 投稿者: nöhöhöhö
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🍀das wird wieder!! Am Besten ab heute!
2022年 02月 11日 投稿者: soku75
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Bin dabei - heute früh die Sporteinheit von Gestern nachgeholt, Essen sieht aufm Papier gut aus
2022年 02月 11日 投稿者: nöhöhöhö
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Durchatmen, abhacken, 👑 wieder aufsetzen und mit neuer Kraft weiter gehen 💪😇👍
2022年 02月 11日 投稿者: Shiva1705
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