2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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3702 kcal
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脂質: 122.89g | たんぱく質: 434.10g | 炭水化物: 215.91g.
朝食: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. 昼食: ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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