2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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2337 kcal
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脂質: 96.42g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 293.25g.
朝食: ご飯, あんこ, 味噌汁, リンゴ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: サンドイッチ. 夕食: 食パン, クリームシチュー. もっと...
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1842 kcal
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運動:
稽古指導 - 2 時間 4 分, 運転 - 34 分, 家事 - 1 時間 1 分, 休憩 - 12 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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