2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1250 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, No Name Unsweetened Apple Sauce, Splenda Brown Sugar Blend, Dole California Seedless Raisins, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. 昼食: Open Nature Veggie Sticks, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 夕食: Baby Spinach, Milk (Nonfat) , Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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