2022年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1017 kcal 脂質: 31.75g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 129.08g.   朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 150g. 軽食/その他: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Appelsin 200g. もっと...
3117 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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