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体脂肪率:31.9%
cardio 45 minutes
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69 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1332 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: ゆで卵. 昼食: Picard Lentilles Vertes aux Lardons, ゆで卵. 夕食: Subway Poulet Tikka, Toupargel Brocolis, Bonduelle Betterave, ミックスサラダ, ご飯. 軽食/その他: ポテトチップス（有塩）, ゆで卵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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