2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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531 kcal
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脂質: 14.99g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 52.63g.
昼食: 사과, 감동란 감동란, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양배추, 비트, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 오이 (껍질 포함), 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 당근. 夕食: 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 감동란 감동란, 매일유업 매일 두유 99.89. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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