2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
3367 kcal
|
脂質: 101.41g | たんぱく質: 379.38g | 炭水化物: 241.99g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: クルミ, ささみ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|