2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2099 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 151.30g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), momo, Whey Gourmet Strawberry Banana Smoothie Protein Shake. 昼食: Vanilla Yogurt (Lowfat) , White Rice, Dal, Chicken Sausage. 夕食: Pepperidge Farm Pumpkin Cheesecake Cookies, Beef (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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