2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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3521 kcal
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脂質: 111.98g | たんぱく質: 391.91g | 炭水化物: 243.11g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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