2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1269 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: 매일유업 매일 두유 99.89, 파머스팬트리 유기농오트밀. 昼食: 계란후라이, 마늘쫑볶음, 진미채볶음, 고사리볶음, 꼬막무침, 도라지나물, 현미밥. 夕食: 바나나, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분). 軽食/その他: 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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