2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1522 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 216.59g.
昼食: Lipton Thé Vert Classique, Blanc d'Oeuf, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème. 夕食: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Boulgour (Cuit), Bio Village Poêlée de Légumes . 軽食/その他: Kiwi, Nutella B-Ready, Pomme, Oranges. もっと...
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2377 kcal
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運動:
Vélo elliptique 1 - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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