2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1611 kcal
|
脂質: 94.73g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 64.87g.
朝食: Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Чайхона Шаурма с Курицей. 夕食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|