2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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2337 kcal
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脂質: 176.78g | たんぱく質: 132.26g | 炭水化物: 52.71g.
朝食: Mandarine, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Milbona Kashkaval, Aldi Gouda Jung. 昼食: Aldi Hirtenkäse, Aldi Aubergine, Olivenöl, Sonnenblumenhack, Rote Paprika, Milbona Gouda Gerieben, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Brokkoli. 夕食: Greenlegend Vegane Backteig-Nuggets, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Edeka Rucola, Gutes Land Camembert 45%, Sucuk, Aldi Ei, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Pizzakäse, Brokkoli. 軽食/その他: Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Milbona Kashkaval, Rapsöl, Rucola , Champignons. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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