tamomi55の日記, 2022年 02月 7日

体脂肪率:31%

Body pump 45 minutes
Cardio 20 minutes

68.6 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:

1675 kcal

脂質: 93.91g | たんぱく質: 28.50g | 炭水化物: 187.74g. 朝食: ポテトチップス（有塩）. 昼食: パウンドケーキ. 軽食/その他: たい焼き. もっと...

1893 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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