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体脂肪21.7 筋肉量35.3
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47.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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494 kcal
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脂質: 8.51g | たんぱく質: 13.32g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: セブンイレブン ホットカフェラテR. 昼食: 丸美屋食品 ごましお, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 玄米ごはん. 夕食: 丸美屋食品 ごましお, 玄米ごはん, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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