2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1756 kcal
|
脂質: 84.02g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Sprengel Edelste Pralinen, Apfelkuchen, Schlagsahne, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Fix & Fertig Rahmsoße, Spätzle, Paniertes Schnitzel. 夕食: Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. もっと...
|
|
1811 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 料理 - 40 分, 家事 - 40 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|