2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1941 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 167.66g | 炭水化物: 244.95g.
朝食: おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. 昼食: マダラ, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, ご飯. 夕食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, バルクスポーツ グルタミン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: セブンイレブン 海老たっぷりのパスタサラダ, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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