体脂肪率 19.2% 筋肉量 34.6kg
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45.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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508 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 22.83g | 炭水化物: 63.16g.
朝食: ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, リンゴ, トマト, ケチャップ, コープ スライスチーズ, パスコ 超熟8枚切り. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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