2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1365 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berries, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Nature's Own Butterbread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Bonne Maman Strawberry Preserves. 夕食: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Potato, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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