2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1550 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: クリスピークリームドーナツ ドーナツ, ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト. 昼食: ブルボン シルベーヌ, ご飯, 煮物. 夕食: きんぴらごぼう, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 肉野菜炒め, カボチャの煮物. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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