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体脂肪率:31.7%
Cardio 15 minutes
Vélo 1h
昨日の食事を見れば理由は明確。
今日は会社の会食。。。😅
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68.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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2517 kcal
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脂質: 169.30g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 176.14g.
朝食: Olimp MCT Oil, コーヒー, ロールケーキ. 昼食: いなり寿司, 巻き寿司. 夕食: Panach' Panaché, Chef To Go Select Salade, Flunch Fritto Misto, Courtepaille Tartare de Boeuf . 軽食/その他: ミックスナッツ, ゆで卵. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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