2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
2700 kcal
|
脂質: 153.65g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Spiegelei, Lein Mehl, DM Bio Hanfmehl, Flohsamenschalen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kerne-Mix, Aldi Bio Eier, Quark 20%, Chia-Samen, Chia Samen, Xucker Light, Mandelmilch Ungesüßt, Beerenmischung. 昼食: BioBio Tofu Schnittfest, Aubergine, Möhren, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Alnatura Rote Linsen, REWE Passierte Tomaten, Kokosöl, BioBio Kokosnussmilch, Slendier Konjak Reis. 夕食: Efepasa Kangal Sucuk, Hofburger Mozarella Gerieben, BioBio Pizzatomaten, Mamma Gina Pizzateig. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|