2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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3330 kcal
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脂質: 91.18g | たんぱく質: 381.69g | 炭水化物: 257.39g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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