2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1768 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 174.02g | 炭水化物: 192.29g.
朝食: ゴールドジム プロテイン. 昼食: ゆで卵, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ニハそば. 夕食: 伊藤園 黒酢で活性, ローソン にぎり寿司8カン, まいばすけっと ホタテ, みそ汁. 軽食/その他: バナナ, ゴールドジム プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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