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背筋が筋肉痛
体が重さに慣れるのはもうちょいかな？
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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945 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 135.99g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: リンゴ, 業務スーパー オートミール, バナナ, さば缶. 夕食: サラダ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: やおきん うまい棒サラミ味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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