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体脂肪率:31.9%
Body pump 40 minutes
SH’BAM 30 minutes
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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2019 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 265.07g.
朝食: Myprotein Nuts Mix, ゆで卵, おにぎり, Auchan Banane. 昼食: Sainte Lucie Coulis Mangue, チョコチップクッキー, チーズケーキ, ミックスサラダ, オムレツ, ハヤシライス. 夕食: ロールケーキ, 巻き寿司. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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